张坚在线 级别: 管理员 UID: 40996 精华: 2 发帖: 94871 财富: 226159 鼎币 威望: 4 点 贡献值: 23 点 会员币: 0 个 好评度: 6 点 在线时间: 5126(时) 注册时间: 2018-06-08 最后登录: 2022-07-01	楼主 发表于: 05-19   倒序阅读 ┊  只看楼主 ┊  小 中 大 0 【美食展示259】蒜苔炒肉 -Q6njt&   b'Scoa7@'   做法： cg-\|H1   1.蒜苔洗净切成小段。准备一锅清水焯烫蒜台6分钟。 HD1+0<   f,'gQ5\ X3   brk>oM;t   2.焯好后过下凉水，控干水份。 38Q>x   h <s.o#8   u dhj$:t   3.肉切成小细条，加入生抽，淀粉抄匀腌制一下。下锅炒熟。 Gy+/P6   Gf(|?" H   iB  =R   4.倒入蒜苔，煸炒片刻，关最小火，盖上盖子焖十五分钟，中间可以翻炒一下。 M PhG:^g   ,U\F<$O   DdY89R 6   5.快出锅时加些盐就可以了。 /~?'zr
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ZX68离线 一沙一世界一花一天堂 风霜雨雪傲骨寒霜 细心品味感悟人生 级别: 综合论坛版主 UID: 33110 精华: 330 发帖: 118442 财富: 915922 鼎币 威望: 112334 点 贡献值: 78 点 会员币: 0 个 好评度: 24996 点 在线时间: 3863(时) 注册时间: 2014-01-04 最后登录: 2022-07-01	沙发 发表于: 05-19   只看该作者 ┊  小 中 大 5YZh e4R   Z9)-kRQz=r   R^hlfKnt       蒜苔炒肉，经常吃啊。不错！ m@,u&9K
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